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Dicas para montar um plano de treinos simples

Setembro Amarelo: um mês para cuidar da vida

MAURICIO PAZIAN MARTINS

O Castelo Trail Run

Motivação e mentalidade: a força invisível por trás das conquistas

Treinar para a cabeça, não só para o corpo

Esporte e autoestima: uma relação que transforma de dentro pra fora

Dia dos Pais: uma homenagem a quem está sempre por perto

O que fazer quando o parceiro não tem o mesmo estilo de vida?

Retirada de kits Corrida do Gigante

O poder do “não” para o bem-estar

Por que a corrida é uma das atividades mais democráticas?

O que fazer nos dias em que falta vontade de treinar?

A importância de se permitir errar no esporte

Vitória pessoal: quando o desafio é contra você mesmo

O impacto da mente no desempenho esportivo

Dia Nacional do Diabetes: a informação é a melhor forma de prevenção

A importância do café da manhã e os mitos que ainda insistem em aparecer

Treinar em dias ruins: vale a pena insistir ou é melhor descansar?

Expectativa X Realidade: como lidar com metas não alcançadas?

Como adaptar a rotina de treinos às mudanças de estação?

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