Treinar é importante, mas você tem se alongado? Confere o vídeo que a Pace Fit preparou com dicas de alongamento!
Manter o ritmo intenso de treinos e provas durante o período de isolamento social não é uma missão fácil, mas é super importante que os apaixonados por corrida sigam uma rotina pra se manterem ativos e saudáveis.
Por Equipe Minhas Inscrições em 5/13/2020
Uma parte importante para a manutenção do nosso corpo pós prática desportiva é se alongar e fazer mobilidade.
Pensando nisso, o Emidio Peres, treinador da Pace Fit, que é uma assessoria esportiva especializada em corrida, preparou um vídeo com sugestões de alongamentos focados para corredores.
Lembramos sempre que todo e qualquer tipo de atividade física deve ser aconselhado e guiado por um profissional da área, para evitar danos ao corpo dos atletas e entendendo os limites de cada um.
Pra conhecer um pouco mais sobre o trabalho da Pace Fit, é só acessar o site deles e ficar por dentro de todos os serviços disponíveis -> https://www.pacefit.com.br/
E aí, bora se alongar?
Juntos somos mais fortes! 🧡💪🏽
