No esporte, é comum celebrar vitórias, superar limites e bater metas. Mas pouco se fala sobre os tropeços do caminho. Os erros acontecem e, mais do que isso, são essenciais para a evolução de qualquer atleta, seja ele iniciante ou profissional.

Seja no primeiro treino ou no centésimo, permitir-se errar é um passo importante para seguir em frente com leveza, constância e aprendizado.

O erro como ferramenta de aprendizado

Você não nasceu sabendo correr 10 km, acertar uma bola no ângulo ou controlar a respiração durante um treino intenso. Cada pequena conquista foi construída a partir de tentativas e, inevitavelmente, de erros.

Errar permite ajustar estratégias, identificar pontos fracos e entender os próprios limites. É uma bússola: mostra para onde não ir e, com isso, aponta um caminho melhor.

A autocobrança como vilã da evolução

O perfeccionismo pode parecer um aliado da performance, mas, muitas vezes, se torna um sabotador. Quando a meta é nunca errar, qualquer tropeço vira motivo de frustração. E aí mora o perigo: o medo de errar pode ser mais paralisante do que o erro em si.

No esporte, especialmente entre atletas amadores, a autocobrança excessiva pode gerar ansiedade, queda de rendimento e até abandono de práticas que antes eram prazerosas. Se permitir errar é, também, uma forma de se manter saudável, física e mentalmente.

O valor do recomeço

Errar exige humildade. Reconhecer que algo não saiu como o esperado e, ainda assim, voltar no dia seguinte para tentar de novo é um ato de coragem. Recomeçar é a essência do esporte: todo treino é uma nova chance de acertar, de fazer melhor, de evoluir.

Em vez de enxergar o erro como um fracasso, que tal vê-lo como um passo no caminho? Como já dizia Michael Jordan: 

Errei mais de 9.000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Em 26 ocasiões, confiaram em mim para fazer o arremesso da vitória e errei. Falhei várias e várias vezes na minha vida. E é por isso que eu tive sucesso”

Errar é humano e persistir também.

Se você está começando a treinar, voltando depois de um tempo parado ou se preparando para o seu próximo desafio, lembre-se: cada erro carrega um aprendizado. E o esporte, no fim das contas, é isso. Uma jornada constante de tentativas, ajustes e superações. Por isso, permita-se errar e permita-se crescer.

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